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Já parou para pensar que o travesseiro é a peça mais importante para um bom sono?

O TRAVESSEIRO IDEAL

 

Primeira coisa que você precisa saber é: não existe travesseiro ideal, mas sim, o que melhor se adapta para você. Isso mesmo, as vezes o travesseiro que a sua mãe usa e diz que é o melhor do mundo pode não ser o melhor para você, pois são biótipos diferentes.

Qual é a Maneira Ideal de Dormir??

 

“O ideal é dormir de lado com o travesseiro apoiado na cabeça de modo que quem observa a pessoa deitada vê a cabeça alinhada com o resto da coluna. Não pode ser muito alto e nem muito baixo. De preferência com um travesseiro entre os joelhos”, recomenda o ortopedista do HCor Raphael Marcon, especialista em coluna.

Qual é a importância de se escolher o travesseiro certo??

 

Acredite, escolher o travesseiro adequado faz toda a diferença no dia a dia de uma pessoa. Isso porque ele proporciona o apoio perfeito paro o pescoço e ainda alinha a coluna vertebral com o tronco, o que faz com que o descanso seja bem mais profundo. Isso significa que essa é uma questão que vai além do conforto — é de saúde.

Qua

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